À PROPOS

Léa Liauzun-Cau
Sophrologue certifiée RNCP & Coach de vie

Mon parcours

Durant mes études à Sciences Politiques Toulouse, je me suis passionnée pour les sciences humaines et pour la sociologie notamment. J’ai aimé étudier le fonctionnement de la société et des interactions sociales. Finalement ce qui m’intéressait le plus, était l’humain. Je me suis spécialisée dans la communication avec un vrai attrait pour cette discipline et j'y ai travaillé plusieurs années.

Néanmoins, au cours de ce parcours dans la communication, j’ai souhaité me réorienter pour un métier et un secteur plus en phase avec mes valeurs et ma personnalité, un métier dans lequel l’humain serait au centre.

Me former à l'accompagnement dans le bien-être et la santé mentale faisait tout à fait sens pour moi.
Accompagner, guider les personnes à trouver des clés d'accomplissement et d'épanouissement est une mission qui me tient à cœur.

Aujourd’hui, j’accompagne donc particulièrement autour de problématiques comme l'amélioration de la confiance et de l'estime de soi,  mieux vivre ses émotions ou encore gérer son stress / angoisse / anxiété. 

Mes valeurs

Plusieurs valeurs guident aujourd'hui ma pratique professionnelle :
-la chaleur humaine & la proximité : si tu as navigué sur mon site tu as sûrement remarqué que j'utilise le tutoiement. C'est effectivement ma manière de fonctionner avec les personnes que j'accompagne, je souhaite créer un vrai lien de proximité qui te permette d'avancer efficacement vers ton objectif. Ces deux valeurs se traduisent également par le fait que je privilégie les accompagnements individuels dans ce que je propose.

-la bienveillance & la confiance : c'est très important pour moi que la personne que j'accompagne se sente à l'aise et en confiance, afin qu'elle puisse travailler sur elle dans de bonnes conditions.

Une citation qui m’inspire : « Sois le changement que tu veux voir dans le monde » (Gandhi). Je l’affectionne particulièrement puisque je suis effectivement convaincue que tout (grand) changement commence déjà par soi-même.

Au plaisir de te  rencontrer et de t'accompagner dans cette évolution ! 🌟

Pourquoi Vos maux quotidiens ?

Je pense que nous n'avons pas à classer les souffrances entre elles, entre plus importantes ou moins importantes. Je suis pour une prise en charge et un accompagnement de TOUS LES MAUX quels qu'ils soient, c'est ça l'histoire de "Vos maux quotidiens".
Par exemple, on pourrait considérer un manque de confiance en soi comme n'étant pas grave, mais à un certain degré il peut être très handicapant, pénible à vivre et créer une vraie souffrance.
La souffrance est quelque chose de subjectif et de très personnel et j'aimerais que ce soit plus respecté. Finalement "Vos maux quotidiens", c'est militer pour l'inclusion et le respect de tous les maux psychologiques sans différenciation.

Mes formations

Ayant à cœur d’accompagner au mieux les personnes qui me font confiance, je me forme régulièrement à différents outils et sur divers sujets.

En cours :
Formation Psychologie Générale - Praxisa

2022 :
Formation sur les émotions – AFPRO
Formation au Coaching – Audrey Hernandez

2020/2021 :
Obtention de ma certification RNCP
Formation Sophrologue – Institut de Formation à la Sophrologie (IFS)

Mes partenaires

Pour orienter au mieux ma pratique, je me suis également entourée de partenaire vers qui rediriger quand cela est nécessaire. Ce sont des professionnels de confiance dont je partage l'approche.

◽️ Elisa Babouram, psychologue & psychothérapeute
◽️ Toulouse Althele Factory, salle de sport

Mes accompagnements

Être bien dans
ses baskets

Relâche
la pression

La boîte à outils du dev perso

Un 1er échange de 30 min offert 💻

Parce que choisir un accompagnement et surtout la bonne personne pour nous accompagner est important.
Je te propose d'échanger ensemble pour faire connaissance et pour poser toutes tes questions.
C'est totalement offert et ça ne t'engage à rien 😊

Rejoins Vos maux quotidiens sur Instagram 📱